Päiväkirja - Fraktaalikaali, 01 kesä 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
74,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.    Vielä jäljellä: 4,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 kesäkuuta 2021:
1575 kcal Rasva: 51,68g | Prot: 93,01g | Hh: 177,67g.   Aamiainen: Lidl Kaurasydän, Naturli Vegaaninen Levite, Alpro Soya Greek Style, Frozen Blueberries. Lounas: Nyhtokaurabolognese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Torino Täysjyvä Cappelli. Päivällinen: Quorn Kuutiot, Lidl Kaurasydän, Oivariini Oivariini, Spinach , Tomatoes, Cucumber, Felix Caesar Salaattikastike. Välipalat/Muut: Barebells Vegan Protein Bar Salty Peanut, Orange. lisää...
2149 kcal Harjoitus: Pyöräily - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,4 kg viikossa

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Fraktaalikaali


Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.