Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 115,68g | Prot: 108,01g | Hh: 91,27g.
Aamiainen: Skyr Mansikka-Juustokakku, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Punainen), Sipulit, Munakoiso. Lounas: Keiju Auringonkukkaöljy, Pirkka Tomaatti, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Urtekram Kurpitsansiemen, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Pirkka Avokado, Salaatti, Pirkka Suomalainen Omena. Välipalat/Muut: Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|