|
🤗
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3086 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 221,06g | Hh: 335,92g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Sportlife puuro. Lounas: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Uunivalmis Murea Kalkkunan Juhlafilee, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Kukkakaali, Rainbow Parsakaali, Peruna (Kuorineen). Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kananmuna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Makaroni, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Ingman Mango Meloni Kermajäätelö, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Granola Berries Almonds, Atria Uunivalmis Murea Kalkkunan Juhlafilee, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, X-Tra Gouda 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Crownfield Multigrain Hoops, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, X-Tra Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|