|
Yo juhlat eilen, autolla ajamista 4 tuntia. Tänään vielä toiset yo juhlat. Vihersmoothieita tehty jääkaappiin aamu ja iltapalaksi. Aioin herkutella nyt. Huomenna jumpataan.
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3172 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 46,66g | Hh: 412,58g.
Aamiainen: Banaanit, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus. Lounas: Maitokahvi, Myllyn Paras Paistovalmis Tomaatti-Mozzarella Pasteija, Voileipäkakku. Päivällinen: Maitokahvi, Marjapiirakka, Rainbow Muro Pikkuleipä, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Välipalat/Muut: Punaviini, Rainbow Popcorn Maissinjyvät. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|