|
🤣 viikonloppu näkyy ja tuntuu. Saattoi mennä kaksi päivää 😅
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 111,03g | Prot: 89,71g | Hh: 54,68g.
Aamiainen: Merisuola, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu), Avokadot, Paistettu Kananmuna. Lounas: Pavut (Vihreät), Rainbow Coleslaw, Tomaattinen Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Snellman Kotimainen Meetvursti, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Coleslaw, Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|