Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 109,45g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: Rusinat, Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Apetit Kartanon Kasvikset, Purjo, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Castelli Ricotta, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Artisokan Sydämet (Öljyssä), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Deli Corner Luomu Rucola. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|