Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 103,11g | Hh: 127,45g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Valio Polar 15%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Ruisleipä, Parsakaali, Pirkka Broilerin Jauheliha, Papaijat. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Ruisleipä, Snellman Murea Porsaan Fileepihvi, Salaatti. Välipalat/Muut: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|