Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 121,94g | Prot: 102,98g | Hh: 122,53g.
Aamiainen: Atria Palvikinkku, Keitetty Kananmuna, Atria Suomalainen Lihapulla , Graavilohi, Gouda- tai Edam-juusto, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Fazer Imatran Riisipiirakka. Lounas: Hesburger Paprikamajoneesi, Vihersalaatti, Görans Kanakebab . Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paistettu Kananmuna, Pirkka Hass Avokado, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Fazer Omar Puusti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|