Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 51,19g | Hh: 142,09g.
Aamiainen: Tuore Omenamehu, Gouda- tai Edam-juusto, Vaalea Leipä, Kirsikkatomaatit. Lounas: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Lohikeitto. Päivällinen: Roseeviini, Fazer Amica Kievin Kanaa, Parsa (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|