Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2900 kcal
|
Rasva: 150,05g | Prot: 162,52g | Hh: 212,21g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Abba Sinappisilli, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Kevytmaito, Margariini, Oululainen Reissumies, Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Perunamuusi, Knorr Kermakastike, Uunilohi, Jäätelö, HK Saunapalvikinkku, Voi, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Päivällinen: Korpela Grillimakkara, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|