|
Join puoli litraa vettä ennenkuin muistin, että piti punnita! Onneks alemmas kuitenkin :)
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 66,28g | Hh: 211,92g.
Aamiainen: Atria Kalkkunaleike, Keiju Margariini 70%, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Fazer Kaurapuikula. Lounas: Ketchup , Foodin Ravintohiivahiutale, Zucchini, Torino Täysjyvä Cappelli, Soijarouhekasvissoossi. Päivällinen: Sesame Seeds, Cucumber, Avocado, Sushiriisi. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Pirkka Kauramaito , Helmi Helmipuuro, Annas Pipari, Fazer Kaurapuikula, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Keiju Margariini 70%, Atria Kalkkunaleike. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|