Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 77,55g | Prot: 83,35g | Hh: 178,60g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco, Pullapitko. Lounas: Keitetty Kananmuna, Apetit Punajuuripyörykät, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Fazer For Minis Kauratähdet. Iltapala: Vaasan 5 Kuidun Palat, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|