Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 91,71g | Prot: 82,44g | Hh: 189,47g.
Aamiainen: Kotipizza Pepperoni. Ennen päivällistä: Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Ingman Creamy Rocky Road, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Sun Rice Riisisuklaa, Pulla, Valio Helppo Mansikkakakku, Huovisen Leipomo Lohipatonki. Iltapala: Lohilo Chocolate Lover. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|