Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 33,72g | Hh: 78,42g.
Aamiainen: Vadelmat, Valio Turkkilainen Jogurtti, Puolukkapuuro. Lounas: Jauhelihakastike, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Päivällinen: Riisikeksi, Kirsikkatomaatit, Rainbow Coleslaw, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Välipalat/Muut: Vadelmat, Hedelmärahka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|