Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 22,96g | Prot: 60,44g | Hh: 15,65g.
Aamiainen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hätälä Savulohifilee. Lounas: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Päivällinen: Pirkka Parman Kinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Välipalat/Muut: Hätälä Savulohifilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Munanvalkuainen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|