|
Vihdoinkin!! Varmaan joku nestekertymä ollut, kun eilisestä vaa'an lukemasta 1,4kg miinusta. Ihmettelinkin et miten nyt tuntuu kaikki juotu vesi tulevan samantien läpi 😅 Eli jumittelusta selvitty ja homma jatkuu hyvillä fiiliksillä 😊
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 108,44g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Lohilo Cookie Dough. Lounas: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Ennen päivällistä: Lohilo Chocolate Lover, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Iltapala: Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|