Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 93,14g | Hh: 179,81g.
Aamiainen: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Fazer Dallaspulla. Lounas: Keitetty Kananmuna, Wokki Nuudeli. Ennen päivällistä: Lohilo Mint Chocolate Chip. Päivällinen: Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 5%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Iltapala: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Marjex Suomalainen Marjamix, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|