Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 9,48g | Prot: 29,88g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Tuorepuuro. Lounas: Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Riisi (Valkoinen, Lyhytjyväinen, Kypsennetty). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|