Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 98,58g | Prot: 101,35g | Hh: 215,89g.
Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kellogg's Protein Berries, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Kaura, K-Menu Rapsiöljy, Kananmuna. Päivällinen: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Välipalat/Muut: Fazer Pehmeä Suklaamarenki Leivos, Fazer Maitosuklaakonvehti, Oreo Original, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|