|
Sipsejä, ranuja, mozzarellatikkuja & flunssaa. Kalorit syynissä, sisältö ei. Paljolti lepäilyä. Kun edes jonkinmoinen kuri on syömisissä, niin ihmeesti menee alas silti. 🤞
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 79,50g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , K-Menu Pyttipannu, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kanacurry, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Fazer Maitosuklaakonvehti, Taffel Grills, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|