Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 82,51g | Prot: 86,39g | Hh: 166,41g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Apetit Rypsiöljy, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen, Oumph Thyme & Garlic. Päivällinen: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|