Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1698 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 75,11g | Hh: 173,19g.
Aamiainen: Meira Mantelirouhe, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Pensasmustikka, Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lounas: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Välipalat/Muut: Taffel Sips, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Trube Joulupitko, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|