|
Ei sitten millään suostu tipahtamaan siihen välietappiin... 🤯🤯😂 Tuntuu että jotain lukua kun oikein odottaa niin vaaka suunnilleen lällättelee joka kerta kun siinä käyt 😆
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1599 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 100,85g | Hh: 138,14g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Lemppari 3-Viljan Sämpylä. Lounas: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Apetit Rypsiöljy, Kananmuna. Päivällinen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Knorr Ruskea Kastike, Korpela Minipyörykkä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Lohilo Half'n.Half, Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Niin tuttu tunne 😃 vaa’at taitaa omistaa enemmän älyä kun luulis
22 marras 21 jäseneltä: heepoxx
|
Jep heepoxx, mä luulen et tuo oma lukee ajatuksia 😂
22 marras 21 jäseneltä: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|