|
Ihan oikeesti.. 🤯🤨 Tylsä jumiviikko.
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1594 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 96,68g | Hh: 141,64g.
Aamiainen: Vadelmat, Kellogg's Protein Berries, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lounas: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oma wokki. Päivällinen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oma wokki. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis, Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Jaksa vaan tehdä sitä omaa juttua, kyllä se päivä paistaa vielä risukasaankin! Usko pois, tiedän mistä puhut 😊
25 marras 21 jäseneltä: heepoxx
|
Kiitti heepoxx, oot kyllä ihana tsemppari ❤ Mua turhauttaa kun tuo -20kg on niiiiin lähellä mut just nyt sitten piti iskee tasotus/jumittelu viikko.. meinaa niin sanotusti nakki napsahtaa 😆
25 marras 21 jäseneltä: Riqnna
|
Mulla oli samaa liikkeellä jonkun mun tavoitteen kanssa😄 hiipimällä sitä kohti ja sitten, kun se päivä koitti niin olin kyllä onnellinen😆
25 marras 21 jäseneltä: böbble
|
Kiva kuulla böbble etten oo ainoo 😅😆 Huomenna saa taas jännitellä et olisko se viiminen 100g tirissy, vaaka suuressa vaarassa jos ei... 😆
25 marras 21 jäseneltä: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|