|
Sinnikkyys palkittiin ja tänään saa juhlia -20kilon saavuttamista! 🥳🥳🥳 Vitsi että tuntuu hyvältä. En olisi kuuna päivänä uskonut pystyväni tähän pelkästään tämän sovelluksen avulla. Mutta niin vaan kilot ropisee. Kiitos kuuluu siis myös teille myötäeläjille! ❤
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1739 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 96,98g | Hh: 149,14g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Via Vege Korma. Päivällinen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Rainbow Perhesalaattisekoitus, Dobele Perunasosejauhe, Findus Rapeaksi Paneroidut Lohileikkeet. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Lohilo Mint Chocolate Chip, Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
26 marras 21 jäseneltä: Dietcoke6
|
26 marras 21 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Onnea!!! Näistä välietapeista kannattaa ottaa ilo irti. Itse ainakin jaksan paremmin kun on riittävän pienet stepit tavoiteltavana.
26 marras 21 jäseneltä: heepoxx
|
26 marras 21 jäseneltä: Umpahpah
|
26 marras 21 jäseneltä: böbble
|
Mahtavaa! Todellakin juhlan paikka 😉👊
26 marras 21 jäseneltä: teemurrr
|
Wuhuu, onnea 🥳🥳.. Tämä sovellus ja yhteisö on kyllä huippu 😍
26 marras 21 jäseneltä: misudi
|
Upea saavutus! Ehdottomasti juhlan paikka 🎉
26 marras 21 jäseneltä: hanna_mariia
|
Hyvä sinä! 👍❤
En usko, että itsekään olisin reilu 50kg kevyempi ilman tätä sovellusta ja yhteisöä joka on kulkenut mukana ja inspiroinut jatkamaan ja kokeilemaan uusia juttuja!
26 marras 21 jäseneltä: hilma71
|
Hieno saavutus. Onnittelut!
Olen itsekin ihmetellyt, miten tää sovellutus on saanut kilot liikkeelle. Ihanaa, että tää on olemassa. Jatketaan samaan malliin. 💪💪💪
26 marras 21 jäseneltä: Punainenkuu
|
Paljon onnea mahtavasta saavutuksesta! 😍 Antaa toivoa sille että me perässä tulijat voimme myös päästä tavoitteeseen 😊
26 marras 21 jäseneltä: MadameterZu
|
Onnea valtavasti! Upea saavutus!
26 marras 21 jäseneltä: suvisade
|
Vau, mahtavaa! Oletko noudattanut tuota apin tarjoamaan 1800 kcal päivittäistä energian saantia, vai enemmän/vähemmän?
26 marras 21 jäseneltä: KirsikkaKuu
|
Onnittelut. Todella ihanaa. Mahtaa tuntua askel kevyemmällä. Itselläni ensimmäinen 10 kg pudotettu kohta (300g) puuttuu ja olo on jo nyt niiin paljon parempi kuin projektin alusta.
27 marras 21 jäseneltä: MindePinde76
|
wow, hieno saavutus, hienoa työtä! Onnea 💪💥💯
27 marras 21 jäseneltä: memaar
|
Kiitos paljon kaikille! 😊❤ Vielä toiset parikymmentä kun lähtisi niin 👌👌, tosin bmi:n mukaiseen normaalipainon ylärajaan olisi vielä n. 35kiloa 😬
KirsikkaKuu, en ole noudattanut apin tarjoamaa kalorimäärää, se on itselle liikaa. Oon syönyt aina arviolta 300-400kcal vähemmän kuin mitä se ehdottaa. Alussa söin 2000kcal, nyt liikuskelen 1600-1700kcal välillä.
27 marras 21 jäseneltä: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|