|
Nyt alkaa jo tuntua pieniltä nämä vaa'an numerot 😳 kun keikkui kuitenkin siellä reilu 130kilossa niin kauan. Uskaltaa jo haaveilla kaksinumeroisen luvun saavuttamisesta.
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 74,15g | Hh: 193,70g.
Aamiainen: Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat 100% Ruis, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Välipalat/Muut: Fazer Pätkis, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Puolukkapiirakka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|