Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 70,40g | Hh: 234,09g.
Aamiainen: Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: McDonald's Oreo Sundae Deluxe, McDonald's Ranskalaiset (Pienet), McDonald's El Maco Deluxe Veggie. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Lohilo Strawberry White High Protein Ice Cream, Starbucks Skinny Latte. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|