Päiväkirja - Hanylla, 18 tammi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
72,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.    Vielä jäljellä: 7,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2022:
1035 kcal Rasva: 59,09g | Prot: 38,59g | Hh: 94,23g.   Aamiainen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Marjat, Kahvi, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe. Lounas: Kasvis-kalkkunapekoni pyttipannu. Päivällinen: Nauris (Kypsennetty), Jauhelihapihvi, Basilikapesto. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

16 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Hanylla


Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.