Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 38,59g | Hh: 94,23g.
Aamiainen: Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Kahvi, Marjat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Lounas: Kasvis-kalkkunapekoni pyttipannu. Päivällinen: Basilikapesto, Jauhelihapihvi, Nauris (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|