Päiväkirja - Riqnna, 10 helmi 22

3,4kg pois vielä niin tulee -30kg täyteen 😳 ja siitä 1,6kg pois niin olisi jo kaksinumeroinen paino. Ennen niin mahdottomilta tuntuneet tavoitteet siintävät jo tosi lähellä.

104,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.    Vielä jäljellä: 15,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1643 kcal

Rasva: 78,26g | Prot: 80,16g | Hh: 144,01g.   Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Valio Edam 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Oumph Thyme & Garlic, Rooty Perunahippu, Apetit Rypsiöljy. Päivällinen: Aviko Bataattiranskalaiset, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Välipalat/Muut: Vanajan Vohvelit Sitruuna , Oivariini Vähärasvaisempi , Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Kahvikerma, Tiikerikakku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...