Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 63,02g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Oivariini Vähärasvaisempi , Elonen Jyvänen Sekaleipä. Lounas: Rainbow Kalapuikot, Oolannin Ristikkoperunat. Päivällinen: Burger King Creamy Espresso & Caramel Shake, Burger King Mozzarella Sticks (4). Välipalat/Muut: Valio Aamupala 5%, Oululainen Hapankorppu, Jokioisten Leipä Vadelma Laskiaispulla, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|