Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1436 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 70,00g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmajogurtti, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Hapankorppu. Lounas: McDonald's Valkosipulidippi, McDonald's Latte (Normaali), McDonald's Ranskalaiset (Isot). Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Chiquita Banaani, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Fazer Muumikeksi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|