|
Lähellä on...
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1530 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 84,75g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies. Lounas: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit, Oivariini Vähärasvaisempi , Kananmuna. Päivällinen: Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel-Puikko, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Fazer Muumikeksi, Chiquita Banaani, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|