|
Tarkoitus kävellä 200 km tässä kuussa niinkuin edellisessäkin. 10 km päivässä arkisin.
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 26,58g | Hh: 26,09g.
Aamiainen: Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Mansikat, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%. Lounas: Keitetty Kananmuna, Uunilohi, Sienikeitto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|