Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 150,82g | Hh: 67,90g.
Aamiainen: Lätta Lätta Mini, Vaasan Ruispalat, Sokeroimaton Mansikkakeitto, Mustikka, Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Arla Keso Raejuusto, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Päivällinen: Lätta Lätta Mini, Oululainen Hapankorppu, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kartanon Voileipäkinkku, Atria Palvikinkku, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Herkumaa Venäläinen Suolakurkku. Välipalat/Muut: Hätälä Loimulohifilee, Kananrinta. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|