Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 111,42g | Hh: 194,28g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Elovena Kaurapuuro, Ruisleipä. Lounas: Rainbow Wokvihannekset, Valkoinen Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Café Picnic Kinkku-Juusto Bagel. Välipalat/Muut: Omenat, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 7,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|