|
Ei näytä nyt oikein lähtevän putoamaan tämä paino... :( Johtuuko kenties salitreenistä?
Ruokailun kanssa olen kyllä koittanut olla skarppina.
Täysin riisittömälle ja leivättömälle en ole onnistunut jäämään, seko tässä on ongelmana?
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
En usko, että vika on salitreeneissä tai kohtuullisessa määrässä hiilareita. Itse olen laihtunut 25 kiloa viime keäsäkuusta syöden myös hiilareita sekä lihaskuntoharjoitteilla. Syötkö riittävästi ja säännöllisin väliajoin (2-4h välein)? Juominen on myös tärkeää, että aineenvaihdunta pysyy liikkeellä.
23 helmi 16 jäseneltä: Fp0634
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|