Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1985 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 184,88g | Hh: 139,65g.
Aamiainen: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Bullram Hera 80 Mansikka, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Arla Keso Raejuusto, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Valio Kevyt Maito, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Bullram Hera 80 Mansikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|