|
eilisestä lähtien tiukka linja😀-900g
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
1803 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 123,81g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi, Maapähkinät. Lounas: Rainbow Hedelmämysli, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Maapähkinät, Arla Edam, Fazer Ruispuikula, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|