Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1911 kcal
|
Rasva: 101,59g | Prot: 74,58g | Hh: 192,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Meira Maapähkinä. Lounas: Valio Arki Juusto, Maitokahvi. Päivällinen: Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Välipalat/Muut: Banaani, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Leader Proteiinipatukka Cookies & Cream, Valio Mansikkakeitto, Banaanit, Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|