Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2016
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 174,02g | Hh: 225,47g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Milbona Maitorahka 4,3%. Lounas: X-Tra Raejuusto, Kotimaista Kevytmaito, Rainbow Vihannessekoitus, Atria Broilerin Paistileike, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Päivällinen: Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Mass Protein Blend, Kotimaista Kevytmaito, Kalapuikot, Makaroni. Välipalat/Muut: Kanelipulla. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|