Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 64,26g | Hh: 146,36g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Pirkka Cashewpähkinät. Päivällinen: Myllyn Paras Railakas Raketti Spagetti, Barilla Olive, HK Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Rainbow Maapähkinä, Piparkakku, Joulutorttu, Pirkka Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|