Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 78,49g | Prot: 119,41g | Hh: 123,12g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mauste-Sallinen Maapähkinä. Lounas: Magnum White. Päivällinen: Skyr Mansikka, Kypsennetty Lohi, Rainbow Caesar-Salaatti. Välipalat/Muut: Fitfarm Fitbar Suklaa, Fitfarm Fitbar Juustokakku, Fitfarm Fitbar Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|