Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 78,63g | Prot: 143,89g | Hh: 169,89g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Patonki, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Makula Savulohisalaatti. Päivällinen: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Risella Täysjyvä Pika, Atria Broilerin Filee Merisuola, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Atria Italiansalaatti. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Star Nutrition Whey-80 Stevisweet Chocolate, Keitetty Kananmuna, Rainbow Ohut Kalkkunaleike. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|