Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 107,33g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Cashewpähkinät. Lounas: Tonnikalasalaatti Kananmunalla. Päivällinen: Kanafilee, Sämpylä. Välipalat/Muut: Lidl Special Muesli Luxury Fruit, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|