Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2901 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 171,00g | Hh: 385,68g.
Aamiainen: Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Pouring Yogurt Strawberry, Milbona Rahkajogurtti, Kahvi, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kahvi. Lounas: Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kotimaista Kevytmaito, Pirkka Isot Palat Wokvihannekset, HK Naudan Jauheliha 17%, Risella Risottoriisi. Päivällinen: Rainbow Wokvihannekset, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Paistisuikale, Risella Risottoriisi, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Kanelipulla. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|