Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 234,71g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Rainbow Kalkkunaleike, Pirkka Riisi-Maissikakku, Sokeri, Valio Sokeriton Mehukeitto, Lakka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Valio Sokeriton Mehukeitto, Lakka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Rainbow Makea Chilikastike, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Raejuusto. Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto, Oliivit (Musta), Valio Arki Juusto, Salaatti, Atria Broilerin Filee Merisuola. Välipalat/Muut: Karjala Keskiolut, Kalapuikot, Rainbow Kalkkunaleike, Lätta Mini 28%, Pirkka Riisi-Maissikakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|