Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 216,24g | Hh: 255,35g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Kahvi, Myllyn Paras Kaurahiutale, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton Maitorahka, Pirkka AB-Jogurtti Rukiinen Pähkinä. Lounas: Rainbow Valkosipuli ja Yrtit Tuorejuusto, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale Chili, Rainbow Juustoraaste Emmental, Valio Arki Ruokakerma 10%, Tuorepasta (Kypsennetty), Myprotein Impact Whey Protein. Päivällinen: Pirkka Kevytmaito, Oululainen Reissumies, Rahkaletut. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|