|
Tää oli aika yllätys kaiken mässäilyn jälkeen.. ehkä se lepo kans tekee omansa :)
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 61,06g | Hh: 45,97g.
Aamiainen: Skyr Kuningatar. Lounas: Mama Riisivermiselli. Päivällinen: Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Munakas, Herkkusienet (Paistettu), Selleri, Klementiinit. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|