Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 164,59g | Hh: 306,30g.
Aamiainen: Arla Ananas Jogurtti, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Milbona Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kahvi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Fetajuusto, Salaatti, Pirkka Rasvaton Maito, Hirvi/Peura, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Pirkka Papusekoitus, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi, Pirkka Vanha Gouda. Välipalat/Muut: Pappagallo Lakritsi, Pirkka Vanha Gouda, Keitetty Kananmuna, Irtokarkki, Laskiaispulla. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|