Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
859 kcal
|
Rasva: 15,24g | Prot: 112,14g | Hh: 72,87g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Star Nutrition Whey-80 Stevisweet Chocolate, Vadelmat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Paprika (Vihreä), Lehtisalaatti (Vihreä), Keitetty Kananmuna, Star Nutrition Whey-80 Stevisweet Chocolate, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Rainbow Broilerin Ohutleike Mausteöljy, X-Tra Rasvaton Raejuusto, Kaali, Lehtisalaatti (Vihreä). Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|